肌锻炼及「坐坛」的动作，几乎未曾间断。
除此之外，沈虹也常买些滋补的食物回来料理，像生蚝、鱼子酱、牛排，她都非常拿手，平时两人也多以蜂蜜茶当饮料，因为她知道它们能提高血ye中的睾丸激素，并增强体内多巴胺浓度，从而提高我跟她对性高chao的感受能力。
从「玉堂春」那本书中，我揣摩出「合欢交结」其实是一种「锁Yin」的状态，医学上称为「Yin道痉挛」。
但我知道这并不是一般人所能达到的，它相关的条件至少就有五种，由于女体的Yin道与子宫的扩约肌和膀胱扩约肌是连在一起的，在正常时候，膀胱扩约肌根据大脑的指令，通过收缩将膀胱里储存的尿ye挤压出来，也就是小便。
而当女性性高chao来临时，Yin道与子宫扩约肌开始收缩握放，若女性产生超级性高chao时，则子宫颈因生理反应自然会有更剧烈的收缩握放，若女体子宫够强轫，从而出现一般狼友们常说的bibi里会梭动，或bibi里像有张嘴似的，会吸吮gui头。
而女人在达到超级性高chao时，除了Yin道与子宫的润滑ye多了之外，有的也会流一点尿出来，只是没到喷的程度，所以就不为人注意了。
除此之外，沈虹可是拥有「龙珠玉蚌」的Yin户，那可是万中无一的名器！由于她的蜜xue极为独特，若不是非常坚硬的阳具，根本不得其门而入，就因为她那妖娆多姿的体态，和令人回味无穷的层层迭迭的蜜xue，像她这般天赋异禀的尤物，更是毕生难得一见；我为此再不作第二人想，只要拥有她，我就心满意足了。
由于插入子宫颈的舒爽快感，实在难以笔墨形容，只能以四字代表：酥筋蚀骨！为了时常能尝到这美妙滋味，我除了要让Yinjing插的更深，插的更爽之外，我还不断揣摩沈虹在做爱时，Yin道与子宫的高chao反应，继而终于掌握到「插入子宫」的性爱技巧。
原则上，我跟沈虹做爱的时候，只要Yinjing插入Yin道，就可使我俩获得快感，但因为我的鸡巴够长，可以在gui头顶到子宫颈时，还有大约3公分在Yin道外，也因此让双方的快感在一瞬间全部爆发。
顶到子宫颈的感觉实在太棒了！由于我的Yinjing不停抽插，沈虹Yin道膣体内会形成空气负压（原理同抽气筒），当gui头顶到宫口时，她的子宫颈也会紧紧吸住gui头。
此时我摇动Yinjing，沈虹会像触电般发抖，而子宫的热度也会让我有一种无与lun比的舒服。
插入子宫颈的感觉实在酥麻有劲！由于我的Yinjing够长（沈虹的Yin道深度约有12公分，作爱时的抽插深度约有14公分，但是我的阳具勃起至最大时，至少约有17公分），阳具gui头能插入子宫颈约3公分。
此时，我感觉像是有一张小嘴吸吮着gui头，此时只要抵住停留几秒钟，再快速抽出，会有开啤酒瓶一样发出「波」的声音。
当再次插入时，我都会加快速度和加大力量，在子宫颈还没完全闭合时，整个坚硬的gui头就能插进宫颈（不是顶进），子宫颈也紧紧的咬着gui头rou冠的颈沟，柔软的子宫颈rou壁会把gui头含得严严实实。
我跟沈虹会在这时特别感到Yinjing在与Yin道性交，而gui头正在被子宫颈的嫩rou咬着。
沈虹更是感到Yin道和子宫颈同时被我的阳具性交着，她会有异常舒服的快感。
这时只要我来回抽插，或插入后摇动旋转，或把她高高抱起，让她形成坐骑姿势，都能轻而易举地让她高chao迭起，舒爽到大叫不已。
每次感到gui头插入子宫颈时，沈虹都会全身抽搐，有的甚至会哭泣，真正尝到了欲仙欲死的滋味。
高chao反应最强烈的时候，她会全身发抖，大腿抖得很利害，爱ye喷薄而出，呼吸急促。
每次我只要插入子宫颈，就能让她多次达到高chao，而插入子宫颈的最佳体位是「男耕女织」（后背式）。
我都让沈虹脸部朝下，以双膝和双肘支撑在沙发床上，头部压低，tun部尽量抬高；我以跪姿紧贴在她tun后，双手抱住她的腰腹，插入阳具后，可直抵最深处。
又由于我俩交合时间至少都有30分钟，这时我会让她怀里抱住枕头，这样她趴久一点也不会酸累。
这姿势利于子宫颈尽量对着Yin道方向，在阳具插入时，便可直接冲击到子宫颈。
再者，这种体位的子宫颈到Yin道口的距离，会比仰卧时要短约1公分。
另外一个特点，就是沈虹练过舞蹈与瑜伽，她的腰部特别柔软，可让她尽量将tun部抬高。
由于插入子宫颈有着极其强烈的快感，会使沈虹无法自制的晃动屁股，从而影响后续的持续抽插。这时，我都会在插入子宫时，双手立即紧紧搂住她的腰腹，让她动弹不得。
为了这个姿势，我有时都会联想到路边野狗的交合，不过它们的「交结」是因为狗鞭有倒勾的关系，以致它们交合时，吾人是不能强迫驱赶。也听说在那时强迫它们拔出的话，公狗或母狗的性器可能会受到折伤。
后来，沈虹仍然持续接受我Jing心的性爱调教，现在她在众人面前，虽然天生