难道说，要用灵力吗……
再度被黄鼠狼妖怪们拉上桥的何木泽，想也没想就自己往下跳了。
在指尖灌注灵力后，将手中的三棱针掷出——
掷出——
掷出——
总算有一根三棱针撞击崖壁后落下。
可行！
何木泽的心中涌过一丝欣喜。
然后在下一次下跃中，将更多的三棱针掷出。
终于在午饭前，有一根三棱针扎进了计分盘。
“3分么……嗯，不愧是除妖人一脉的正选继承人。一般人怕是学不了这么快吧。”方夜盈非常满意。
下午继续和兔子Jing作战。
结束的时候，何木泽已经能击中大半的兔子Jing了。
晚上照样基础训练。
练完何木泽还能自己脱了衣服爬进药桶。
于是第五天。
6点起床的何木泽，一出卧室门，就看见勤娘扛着一把带有大型储料器的彩弹枪站在门口。她的腰带上甚至绑着两个装满彩弹的塑料瓶。
勤娘一见他就立刻露出露齿一笑：“嘿嘿。”
不详的预感再次笼罩了何木泽。
勤娘丝毫没有辜负他的预感：“你赶紧的，往外跑，绕着山跑吧。我会在后面用这个打你。打中一枪，晚上的《有氧拳击》加练10分钟。稍不留神今晚可能就没有入睡的机会了。随便你怎么跑往哪儿跑，一个小时以后结束。”
“……这也在方夜盈的特训计划之内吗？”
“当然。而且，这个打在身上挺疼的，你边跑边躲可要躲利索点。”勤娘巧笑嫣然，“我可要喊开始了，你快跑吧。”
何木泽总算明白了训练的规则，赶紧拔腿就跑。
然后就听一声：“开始。”然后“噗”的一声，一枚蓝色的彩蛋正中何木泽肩膀，炸开一朵蓝色的颜料花。
何木泽立刻改为“之”字形前进，并且加快了奔跑的速度，然而又是“噗”的一声，他腰上被绿色的彩弹打中。
接下来的时间，简直是勤娘完虐何木泽的现场。
何木泽拼命回忆着山上的路，尽量往树林里跑。
在树木的掩护下“之”字形前进，让勤娘打中他的频率明显降低了。但是尽管如此，勤娘还是在一刻钟内把他打了个五颜六色。
这个时候勤娘在身后开口了：“你不会以为这是个单纯的脚力训练吧？”
何木泽一愣，又被一枚红色的彩弹击中。
不是单纯的脚力训练吗？难道？
他企图用灵力将他身后整个覆盖，却发现那么大的范围自己并不能很好地控制。
他又将灵力缩小到了背部的范围，感觉可行，又稍稍将灵力外放了十公分后，继续拔腿奔跑。
奔跑的过程中，集中Jing力感受着彩弹快要击中自己时背部传来的不同。
接下来的彩弹落在他的右腿，左腰，都没有让他转移注意力。
突然，背部传来汗毛被什么拂过一般的感觉。
他突然一个左冲，将其让过。
一枚彩弹在他刚才背部的位置打了个空，“噗”的一声在不远处的地上绽开一朵橙色的花。
一小时后，两人回到何家大院。
“我一共打中了67枚彩弹，要数数吗？”勤娘骄傲地看着方夜盈。
“不用，我相信你。”方夜盈笑着看着勤娘，“落空了几枚呢？”
“3枚。”勤娘有些泄气。
“那就每落空1枚都抵消10枚打中的，折算成37枚，也就是说370分钟。加上本来就要练习的3小时……”方夜盈想了想，“晚饭后要打9小时10分的拳呢。这下小木泽恐怕要真的没觉睡了，怎么办呢？这可有碍于体力恢复呀。”
说着她眼珠一转，忽然笑将起来。然后缓缓用手机点开了某弹幕视频网站，指着一个刚搜索出的视频对何木泽道：
“这样吧，我们找个打《有氧拳击》的视频实况，你跟着UP主一起打。不过视频会被我调成两倍速。把打拳的时间浓缩成4小时35分钟，这样就不用缩减你的睡眠时间了。当然了，突然来两倍速其实很容易受伤，而且也不容易办到。所以你的每一拳里要包含灵力，让灵力包裹着你的骨骼和肌rou来出拳。”
紧接着迎来了早饭时间。
何木泽匆匆吃完就跟着方夜盈去进行蹦极训练了。
随后是午饭，午饭后是兔子Jing挑战。
挑战兔子Jing的时候何木泽也尝试在每一拳中包含了灵力，出拳果然变得更快更狠了。而且灵力通过尖刺传导出去，兔子Jing受到的伤害也更大，只要被击中一次就无法再次爬起来袭击他。
……
七天以后。
何木泽的蹦极训练已经可以获得30左右的分数。
勤娘打出的彩弹也能通过全身覆盖灵力的方式避开一半左右。
也能用包裹了灵力