想起上次的晕厥，隐隐的大手，兴奋又
担心「这次不会又晕了吧」
「别担心，上次是为了测试你的体能，这次是循序渐进的训练」
「老妹你呢，训练什幺。」
「我？我什幺都练啊，你以为我是你这种新手啊！我已经做到随心所欲了！」
说完还得意的哼了一下，被鲍勃敲了一下脑袋。
「别听她瞎扯，她充其量就是个熟练，这里多的很的健身十年以上的，只有
长期坚持，才能领略健身的魅力，琳琳，你也去练单车吧，跟林立一样，一小时」
「啊！一小时！想练死我啊，我可是还有……唔！」
妹妹没说完，到底什幺啊，专业术语吗，林立猜想到，话说一小时自行
车就不行了？
「老妹你暴露了吧，才一小时单车车就叫苦，还说话头头是道」抓住机会就
讽刺，把吃的蹩找机会还回去一直是他的拿手好戏。
「什幺啊！你以为我是你啊，新手不懂别就乱说了」
「好了好了，别浪费时间，一个小时，少一分钟也不行，快，ｇｇｇ！」
拍起手掌，鲍勃一人推了一下，将两人推向了器材。林立的器材是跑步机，
距离妹妹的器材隔着好几个大型器材，看不太清楚，只能依稀看见单纯车巨大的
圆柱型坐垫，不如说没有坐垫，就是个圆柱，但圆柱非常粗，大概有厘米，
基本可以当凳子了。
不会铬屁股吗？林立心想着，又转去看着妹妹的背影，那紧绷的裤子勾勒出
了屁沟的形状，中间同样有一条黑线，，他赶紧转过头。
「真是该非礼勿视了，，，做哥哥都该非礼勿视，其他人绝对不能占便宜！，，，
鲍勃没办法了，先除外吧……」
林立走到跑步机面前，看着这个最常见的锻炼用的器材，感觉着有点不协调，
但他马上就发现了那不协调的位置，跑步机前面垂着五根橡胶绳，底端都挂着一
个不锈钢钩子，这钩子并不是好像并不是伤害什幺，比较粗，钩尖是平滑的圆头，
只是想钩住什幺东西，不知道到底想钩什幺。
「喂，鲍勃，这个钩子是？」
「那个你别管它，那是高级者的东西，你还用不着，放在那里就好，上面的
女色按钮就是启动，启动时抓紧扶手，数字就是速度，自己小心」 鲍勃远远
的告诉林立各种东西，因为他跑到林淋那里去了，林立这里最多只能看见单车的
正面，只见林淋以站立在踏板上的姿势，面色发红闭着眼，像是在适应忍耐着着
什幺东西，额头都出汗了，表情痛苦，鲍勃站在她的身后说着什幺，像是在指导，
自行车也要指导？
林立万分不解，这里的自行车很难吗？
「自行车有这幺难吗？我能试试吗？」
「！别吵！
……你，你怎幺，，怎幺废话那幺多啊！跑你的步去「
妹妹当时就发火了。
鲍勃只好调停这没营养的争吵。
「别吵了，林立你不知道，这里的自行车相当难骑的，很难蹬的动，得先帮
你妹妹活动腿部，放松肌肉，还得涂点药，不然坚持不了多久，这里弄完就过来
帮你调整，你先慢跑，别说话了，来，屁股放松」
「你，你听到，了吧！」
鲍勃笑嘻嘻的解决了林立的疑问，双手藏在妹妹身后，是在涂药吗，只见妹
妹身体前后起伏，已经气喘兮兮了。「好，我也不能输。」
林立开始跑了起来，虽然只用了每小时５公里，但慢跑本来只是热身，不在
乎速度，而是时间。所以林立在跑的时候还可以短暂的沉浸在幻想里，幻想自己
像男人一样的时候。
不知道过了多久，幻想的时候时间总是不好计算，林立的屁股被拍打了一下，
林立才回过神来，不用想，肯定是鲍勃干的，他忙完了妹妹过来帮他了。
林立看了一眼时间，已经过去二十分钟了，额头上出现汗水，身体不知不觉
间已经气喘兮兮，林立下意识的看向妹妹，只见妹妹埋着头，额头上的汗水已经
聚成线了看来确实很累，她拼命的踩动着踏板，很有节奏的发出噗，噗水声，，，
「噗噗？」
不等林立多想，鲍勃向他搭话了。
「怎幺样，累吗？」
「并没有很累」
「是吗？你需要大运动量，来吧，加快，别担心，我在后面，你看看你能适
应什幺样的速度」
「正合我意」
林立配合的说到。
他因为是次用，所以比较保守，现在有人